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美肤食谱排7天 让你七夕白嫩现身

编辑:小豹子/2018-05-18 20:21

女人天生爱美丽,容颜,皮肤,体重都是女人们倍爱关注的。浪漫七夕快到了,皮肤没有光泽,缺乏水份,愁,愁,愁,约会怎么办?聚会怎么办?!化妆品救急吗?NO!食补才是最科学的,不要让那凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)些化学成分扰乱你的美肤计划,由内而外散发的气息才是最美丽的。不管有没有男朋友的你,美丽都是我们不可抗拒的,让我们一起学做7天美肤食谱,一天一款,7天让你美丽大变身,皮肤白里透着红。

1.第一天:猕猴桃西米露(补充维生素C)

对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,常吃猕猴桃确实好处多多。猕猴桃中蕴含非常多的果酸,果酸可以控制角质细胞内聚力及黑色素沉积,有效地去除或淡化黑斑,可以起到有效改善干性或油性肌肤组织上的作用。猕猴桃在常见水果中更是蕴含维生素C最丰富的水果,所以女性常食用猕猴桃能够逐渐起到美白的作用。

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第一天,我们不要做的太复杂,来个简单的西米露,补充丰富的维生素,可以让机体恢复活力。

2.第二天:莲蓬豆腐钵(皮肤白嫩光滑)

豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。而豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足人体1天钙的需要量。因黄豆含有丰富的植物性蛋白质,且完全不含胆固醇,近几年来已被医学证实,豆腐对人体非凤凰彩票网(5557713.com)常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。

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今天我们做的这道菜可谓又营养又美肤,莲蓬豆腐钵,不仅补充身体搜需要的蛋白质,还可以另皮肤光滑白嫩。

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