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8种病和肥胖有关 肥胖引起的疾病有哪些呢?

编辑:小豹子/2018-05-15 12:15

8种病和肥胖有关 肥胖引起的疾病有哪些呢?

现代生活,大家追求的是以瘦为美。其实过于瘦或者是肥胖对健康都是不利的。其中这8种病和肥胖有关,请看下文“8种病和肥胖有关 肥胖引起的疾病有哪些呢?

癌症

最新研究指出每增长5kg/c㎡的体质指数(意味着一个身高160cm、体重60kg的人,体重增长8kg左右),那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌以及淋巴瘤的发病率就会明显上升。

该研究说明肥胖与癌症呈相关性,但并非因果关系,至于肥胖是否致癌,还需加紧研究。

心脑血管疾病

研究发现,超过标准体重15公斤的人群中,30%患高血压,大部分患高血脂,两者都是心脑血管疾病的危险因素。

肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一,每增加5公斤体重,患冠心病几率就升高14%,中风危险率提高4%。

糖尿病

糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%,但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍,严重肥胖者会增加30倍。

睡眠呼吸暂停综合征

大量脂凤凰彩票网(5557713.com)肪堆积容易导致睡眠时出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等,严重者可能出现睡眠呼吸暂停综合征。

骨关节病

体重过度增加对骨骼和关节是额外负担,容易引发关节炎、肌肉劳损等问题。

脂肪肝

内脏脂肪堆积程度与体重成正比,过多脂肪会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝。

抑郁症

肥胖会引发焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。肥胖可使女性患抑郁症风险提高三成。

不孕

肥胖会导致女性体内雌激素增多,可达正常体重女性的2~5倍,继而引发月经不调等问题,影响受孕。

肥胖引起的疾病有哪些

第一种,高脂血症。这是因为脂肪代谢能力下降,活动量减少,使脂肪在体内积累增加,引起高脂血症的发病率不断上升。一般高脂血症早期无明显临床症状,往往在体检检查血液时才发现。

临床实验证明,高脂血症是一种可逆转性的疾病,它随着肥胖程度的增加,血脂含量呈上升趋势。然而,通过限制饮食的摄入,或参加体育运动和体力劳动,增加热量的消耗以降低体重时,常见血脂的含量也随之会降低。这就可以说明肥胖与高脂血症的关系是相当密切的。

第二种,脂肪肝。肥胖患者约半数患有轻度的脂肪肝,特别是腹部肥胖者发生脂肪肝的机会更多。一般脂肪肝无特殊症状,往往在体检B超检查时才发现脂肪肝。脂肪肝,是指肝细胞内有过多脂肪积聚的现象。腹部肥胖者之所以易发生脂肪肝,是因为腹部周围的脂肪细胞对刺激较敏感,以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。

由肥胖引起的脂肪肝是一种可逆转性、良性的疾病,不是肝硬变的前期。只要采取积极治疗措施,合理减肥瘦身,使体重降至正常,脂肪肝的病变就可以恢复的,一般预后良凤凰彩票网(5557713.com)好,不会带来什么后遗症。

第三种,冠心病。肥胖患者易引起冠心病已被长期的临床医学研究所证实。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化,导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖同冠心病间有着十分密切的关系。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高,且肥胖患者的冠心痛较非肥胖者的冠心病治疗更为困难,危险性更大。冠心病(心绞痛、心肌梗死)是一种病死率较高的疾病,排毒减肥,促进脂肪代谢,减少类脂质在血管壁上的沉积,这是防治冠心病的关键。

第四种,高血压。据国外研究证实,随着肥胖的增加,进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加, 当男性体重超过15%,收缩压提高18%,而体重下降15%,收缩压降低10%,肥胖高血压的发生率是正常体重的人的五倍。高血压是一种死亡率较高的疾病,中年男性体重一旦超过300猝死和心绞痛发生率提高了4倍,脑血管意外的发生率提高7倍。

由肥胖所引起高血压的患者在限制热能摄入和限制钠盐的同时,要经常参加体能运动,运动可抑制交感神经活性和降低血浆儿茶酚胺的水平,从而降低血压和周围血管阻力。减肥有助于降压,运动有助于降压,但也要注意有些肥胖伴有高血压的患者,体重、血压一时难以下降,每天还有必要适量地使用降血压药物,以维持血压的稳定。

第五种,糖尿病。据现代医学研究表明,非胰岛素依赖糖尿病患者70%~80%的人有肥胖病史,这些人生活往往较富裕,饮食增多了,体力活动减少了,身体也就胖了,糖尿病就随之而来了。

肥胖者的体型也与引起糖尿病有一定关系,有关医学专家研究发现,上半身肥胖的人易患糖尿病,肥胖者臀围、腰围比率与糖尿病患病率正相关。尽管肥胖与糖尿病关系密切,但不是所有的肥胖人都注定要得糖尿病,家族遗传、饮食习惯、活动过少都可影响血糖水平。

糖尿病是一种慢性病,往往容易出现化脓性感染,动脉硬化,冠心病,神经、肾、眼部病变等并发症。因此,防治糖尿病患者代谢失调性合并症是十分重要的。

健康减肥注意事项

1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4-6斤;

2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;

3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;

4)保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求;

5)适量的运动,既不过少(没有效果),也不过多(对身体造成负担);

6)良好的睡眠(不是大睡特睡),保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;

7)能够保持良好的精神状态,放松的心情;

8)要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以;

9)不要刻意去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且还会反弹;

10)多运动,要有早睡早起的习惯;

11)现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,会有很凤凰彩票欢迎你(5557713.com)好的减肥效果!

12)建议每天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑;

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